Das setzen von Zielen führt zu den Erfolg beim Krafttraining, Ausdauersport und hilft auch die Ergebnisse zu maximieren.
Entscheide dich, was willst du erreichen ? Das gibt den Zielen die Du dir gesetzt hast Bedeutung.
Seien es kurzfristige oder langfristige Ziele. Kurzfristige Ziele in einem Zeitraum von 1 Woche - 6 Monaten. Langfristig 6 Monate und mehr..
oder setze drei kurzfristige Ziele die einem langfristigem Ziel entsrprechen.