Die drei Basics

#1 von jbaudach , 12.08.2020 15:34

Willst auch du eine bessere Lebensqualität ?
Motivierterm stärker und gesünder durchs leben gehen ?
Du musst nur Anfangen und den ersten Schritt gehen

1. Walk - jeden Tag mindestens 10 000 Schritte
2. Breath - jeden Tag mindestens 2-Minunten eine Atemübung
3. Beginne jeden Tag mit einem Glas Wasser

Diese 3 Basics gebe ich vor - verinnerliche das in deinem täglichen Leben und lebe danach und spüre die Veränderung.

 
jbaudach
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