Es wird eine kostengünstige Alternative zum Fitnessstudio oder Personaltrainer gesucht ?
Schaue Dich genauer in Deinen eigenen vier Wänden um - dort findet man vieles für das Home Workout.
Ruhe und ausreichend Platz wird auch benötigt.
Das Sporteln zuhause wird immer beliebter und auch von Profis als echte Alternative zum Fitnessstudio angesehen.

Das Training zuhause bietet viele, entscheidende Vorteile.
Das Krafttraining spart richtig viel Zeit ... es muss kein Fuß vor die Tür gesetzt werden.
Lange Auto - Busfahrten durch den abendlichen Berufsverkehr bleiben erspart !
Mühsame Parplatzsuche bleibt erspart.
Privatsphäre, die man an keinen anderen Ort vorfinden wird, wie in seinem eigenen Heim.
Vor unangenehmen Blicken brauchen wir sicherlich auch keine Angst haben.
Lange Wartezeiten vor den Geräte wo gerade jemand anders trainiert bleiben aus.
Zuhause in aller Ruhe und ganz entspannt die Übungen durchziehen.
Unangenehmer Schweißgeruch - der sich im Fitnessstudio nicht vermeiden lässt - war gestern.
Zuhause die eigene Dusche verwenden, seine eigene Musik hören.
Es gelten Deine Regeln - und es ist unschlagbar günstig das Training zuhause.
Keine Öffungszeiten - es ist rund um die Uhr geöffnet.

Was wird benötigt ?
Recht viel mehr als eine Trainingsmatte oder ein Handtuch, oder eine Decke und das Körpergewicht wird soweit nicht benötigt.
Eventuell noch ein ein Hantel Equiment, und mehr benötigt man nicht.
Für zahlreiche Übungen ist das Körpergewicht ausreichend.