Die ersten Schritte sind getan - Du hälst einen Trainingsplan in den Händen. Das bedeutet das Du es richtig ernst nimmst und das Laufen in Angrif nehmen willst. Jetzt versuchen wir gemeinsam diese Motivation erfolgreich in das Laufen zu übertragen.

Welche Beweggründe haben Dich veranlasst mit den Laufen zu beginnen ?
- Du suchst einen Kanal den Stress und die Hektik des Alltags zu entweichen
- Du sucht eine Sportart in der freien Natur
- Du machst es einfach nur für Deine Gesundheit
- Du willst an Körpergewicht verlieren / den Stoffwechsel
- Du willst Dein Immunsystem stärken
- Du willst Muskeln aufbauen ohne aufgepumpt auszusehen / willst Deinen Körper defenieren
- Du willst Deinen Herz-Kreislauf-System stärken