Schraubengenetik

#1 von jbaudach , 27.12.2019 13:54

Jeder Körper verbrennt Kalorien auf die verschiedenen Arten, die von unserem Körpertyp abhängig sind.
Dieses ist mehr oder weniger der Genetik geschuldet. Aber keine Entschuldigung das dieses den gewünschten Körper im Wege steht.
Die Ernährung ist zu 50-60 % verantwortlich, 20 % das Training und weitere 20 % für den Schlaf.
Um also den gewünschten Körper zu bekommen, muss also die Ernährung den Training angepasst werden.

Genetik ist ein Teil von uns allen davon kann man nicht wegkommen. Sie macht uns jedoch nicht zur Person, die wir sein wollen.
Das kontrollieren wir selbst, solange wir die Art und Weise ändern, wie wir es tun.
Ein Traumkörper ist möglich. Es liegt an uns selber es zu erreichen.

 
jbaudach
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